Čokoladni makaroni

Čokoladni makaroni

Najbolja sirova verzija popularnih makarona nam pomaže da iskoristimo bademovo meso koje nam ostane nakon što smo napravili svježe bademovo mlijeko. Zapravo, doći ćete u iskušenje da pravite mlijeko samo zbog njih.

    Sastojci

    • 10g kokosovog brašna
    • 40 g suhog badema
    • 70 g bademova mesa (ostalo poslije bademova mlijeka, dobro ocijediti)
    • 30 ml meda (ili sladilo po želji)
    • 10 g kakao praha
    • ½ kašikice vanilije
    • prstohvat soli

    Koraci

    1

    Sameljite suhe bademe u sjeckalici pa im pridružite ostale sastojke. Kad sve dobro promiješate smjesu formirajte u kuglice. Smjesa će biti malo vlažna, ali može se oblikovati. Dobit ćete 7-8 kuglica, što znači da neće dugo stajati i neće se pokvariti, a kad dođe vrijeme za novo mlijeko doći će i svježe kuglice.

    2

    Uvaljajte ih u sirovi kakao prah ili proteinski prah od konoplje. Ovdje možete biti kreativni, obložiti ih nekim sjemenkama poput konopljinih, ili prahom aronije, malina ili goji bobica za osvježenje u crvenoj boji.

    3

    Servirati odmah ili spremiti u frižider za popodnevni čaj ili kafu. Praktične su ponijeti za užinu.

    • Amount per serving
    • Calories0
    • % Daily Value*
    • Total Fat48 g61.54%
    • Saturated Fat15 g75%
    • Trans Fat8 g
    • Polyunsaturated Fat7 g
    • Monounsaturated Fat9 g
    • Cholesterol100 mg33.33%
    • Sodium1560 mg67.83%
    • Total Carbohydrate56 g20.36%
    • Dietary Fiber5 g17.86%
    • Total Sugars15 g
    • Added Sugars10 g20%
    • Sugar Alcohal8 g
    • Protein12 g24%
    • Vitamin D (Cholecalciferol)4 IU0.5%
    • Calcium650 mg50%
    • Iron7 mg38.89%
    • Potassium2100 mg44.68%
    • Vitamin A570 mcg63.33%
    • Vitamin C (Ascorbic Acid)40 mg44.44%
    • Vitamin E (Tocopherol)8 IU24.24%
    • Vitamin K30 mcg25%
    • Vitamin B1 (Thiamin).66 mg55%
    • Vitamin B2 (Riboflavin).24 mg18.46%
    • Vitamin B3 (Niacin)6 mg37.5%
    • Vitamin B6 (Pyridoxine).5 mg29.41%
    • Folate50 mcg12.5%
    • Vitamin B12 (Cobalamine).25 mcg10.42%
    • Biotin8 mcg26.67%
    • Vitamin B5 (Pantothenic acid)2 mg40%
    • Phosphorus102 mg8.16%
    • Iodine40 mcg26.67%
    • Magnesium230 mg54.76%
    • Zinc3 mg27.27%
    • Selenium10 mcg18.18%
    • Copper150 mg16666.67%
    • Manganese.8 mg34.78%
    • Chromium4 mcg11.43%
    • Molybdenum8 mcg17.78%
    • Chloride300 mg13.04%