,

Čaj od đumbira

Čaj od đumbiraČaj od đumbira je jedan od najstarijih i najpopularnijih ljekovitih napitaka. Njegova primjena je uobičajena kod stomačnih problema, najviše u olakšavanju mučnine. Popijte čaj od đumbira na prvi znak mučnine, ili prije kretanja na put ako imate mučnine izazvane vožnjom. Također pomaže probavi i apsorpciji hrane te može umanjiti napuhanost nakon jela. Đumbir Read the full article...

,

Kurkumina maska i piling za kožu

Kurkumina maska i piling za kožuMaska će omekšati i zagladiti kožu, i primjetno je očistiti nakon samo jednog nanošenja. Kurkuma se od davnina koristi u Indiji kao lijek za sve i nezaobilazan je dodatak tretmanima za uljepšavanje. Povećava elastičnost kože i smanjuje pigmentaciju te za rezultat daje izjednačan i pomlađen ten. Pomoći će uravnotežiti masnu Read the full article...

,

Kakao puter

Sirovi kakao puter je nebeska hrana sa božanskim mirisom i okusom. Dobiva se iz sjemenki kakaa hladnim prešanjem. Sadrži 60% zasićenih masnih kiselina, 30-40% monozasićenih i 5-10% polinezasićenih masnih kiselina. Ima specifičan lijepi miris kakaa. Počinje se topiti na sobnoj temperaturi i dodirom. Izuzetne je hranjive vrijednosti i podiže energiju, bogat je antioksidansima. Ne preporučuje Read the full article...

,

Smokva

Smokva (Ficus carica) je manje drvo iz porodice dudovki. Cijeli plod je jestiv a vanjska boja ploda varira od zelene do ljubičaste boje. Smokva se jede u svježem ili suhom obliku, prerađena u rakiju, pekmez ili kao dodatak u jelima, a koristi se i u kozmetici. Kažu da se Kleopatra koristila različitim pripravcima od smokvi da Read the full article...

,

Chia sjemenke

Chia sjemenke su jedna od najzdravijih namirnica na planeti. Plod su biljke iz porodice mente, a potiču iz Južne Amerike. Sjemenke su jako male, ovalnog oblika, od bijele preko smeđe do tamno sive boje. Chia je superhrana jer je veoma bogata omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima, vlaknima, kalcijumom, željezom i proteinima. U superhranu se ubrajaju namirnice Read the full article...

,

Bademi

Bademi su korisna i zdrava namirnica bogata vlaknima i bjelančevinama. Izvor su zdravih masti, minerala te vitamina. Pomažu u prevenciji srčanog udara i smanjuju nivo šećera u krvi. Štite od slobodnih radikala jer su bogati antioksidansima, u 100 g badema ima čak 131% dnevnih potreba vitamina E. Bademi su bogati manganom, bakrom, magnezijom koji pomaže kostima Read the full article...

,

Ružmarin

Ružmarin ili rusmarin je cijenjena začinska i ljekovita biljka. Ime je dobio po latinskim riječima ros i marinus, u prijevodu morska rosa, jer je za njegov rast povoljan morski povjetarac koji donosi vlagu. Mediteranska je grmolika biljka, zimzelenih igličastih listova i plavkastih cvjetova. Voli sunčane i kamenite krajeve (tlo bogato kalcijem), ne zahtjeva puno vlage. Lako se uzgaja Read the full article...

,

Eterično ulje ružmarina

Esencijalno ulje ružmarina koristi se u aromaterapiji za povećanje koncentracije, pamćenja i opuštanje od stresa. Pomoći će i kod glavobolje. Ružmarin potiče cirkulaciju i tok krvi prema mozgu, te na taj način poboljšava koncentraciju i liječi glavobolju. Stavite na radni stol malu lončanicu ružmarina ili ukapajte nekoliko kapi u mirisnu lampicu da isparava. Kupka s ružmarinovim Read the full article...

,

Serum za lice

Serum za lice od kokosovog putera i eteričnog ulja čajevca pomaže u smanjivanju crvenila kože od osipa ili akni. Antiseptička svojstva pomažu u liječenju i prevenciji nedostataka na licu. Pomiješati nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca s ½ do 1 kašike istopljenog kokosovog putera i namazati na lice prije spavanja. Lice ujutro umiti, a razliku ćete Read the full article...

Leave a comment